Dieta i zdrowy tryb życia – o czym warto pamiętać?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Ostatnie tygodnie utrudniają uprawianie aktywności fizycznej poza domem i zmuszają do spędzania wolnego czasu w czterech ścianach. Stres związany z niepewnym jutrem, ograniczone możliwości wychodzenia w domu, a także brak kontaktu z przyjaciółmi i znajomymi sprawiają, że można łatwo pokusić się o jedzenie kolejnych słodyczy, zamiast pełnowartościowych posiłków. Mimo nowej rzeczywistości należy jednak pamiętać, że istnieją zdrowe i odżywcze przekąski. Jaka zdrowa żywność powinna znaleźć się w naszych domach? Przedstawiamy kilka propozycji, które na stałe trzeba wpisać na listę zakupów.

Żurawina na tysiąc sposobów

Żurawina to doskonała przekąska zarówno dla dorosłych, jak i najmłodszych. Świetnie sprawdzi się jako samodzielny przysmak, ale również dodatek do musli, ciast, a także sałatek czy sosów. Dostępne na rynku żurawiny nierzadko posiadają sporą dawkę cukru. Chcąc zakupić żurawinę, lepiej wybrać niesłodzoną lub słodzoną cukrem trzcinowym. Zdrową żywność w postaci żurawiny bez słodkich dodatków znajdziemy między innymi https://marketbio.pl

Wisienka nie tylko na torcie

Suszone wiśnie to inny przykład smacznej, zdrowej przekąski. Bardzo dobrze smakują samodzielnie, ale także jako dodatek do przygotowanych w domu ciast czy lodów.

Zdrowa żywność daje organizmowi solidną dawkę energii podczas codziennych wyzwań. Kolejna kostka mlecznej czekolady czy wafelek sprawią, że będziemy czuć się zmęczeni i zacznie brakować nam sił. Bakalie, czyli orzechy, migdały czy suszone owoce to nie tylko świetny pomysł jeśli czujemy, że musimy coś przekąsić oraz stały element naszej codziennej diety.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Proste sposoby na przygotowanie grzybów do spożycia
Proste sposoby na przygotowanie grzybów do spożycia
Jesienią polskie lasy zapełniają się grzybami, które dobrze przyrządzone mogą urozmaicić niejeden posiłek. Najczęściej grzyby się suszy i marynuje, dzięki […]
Jak poprawić wygląd swojego samochodu?
Jak poprawić wygląd swojego samochodu?
Samochód to dla wielu osób podstawowy środek lokomocji. Z tego powodu właściciele pojazdów pragną zadbać o swoją maszynę jak najlepiej. […]
W jaki sposób legalnie poddać swój pojazd  kasacji?
W jaki sposób legalnie poddać swój pojazd kasacji?
W pierwszej kolejności należy wybrać stację demontażu pojazdów i omówić warunki współpracy, w tym również cenę za złomowanie. Aby wykonać […]