Olej konopny – przeznaczenie, skład, dawkowanie

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Na przestrzeni ostatnich kilku lat ogromną popularność zyskał olej konopny. Omawiany produkt zawiera kannabidiol (CBD), czyli substancję wykazującą silne właściwości prozdrowotne, natomiast jest niemal całkowicie pozbawiony narkotycznego związku THC (poniżej 0,2% w składzie). Produkuje się go z kwiatów oraz nasion konopi siewnych – najczęściej w procesie tłoczenia na zimno, choć niekiedy stosuje się także metodę powierzchniowej ekstrakcji. Godny polecenia jest w szczególności olej konopny 5 %, powszechnie dostępny w wielu sklepach internetowych.

Dobre samopoczucie i zdrowie na wyciągnięcie ręki

Olej konopny jest bogaty nie tylko w kannabidiol, ale również w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 (linolowy, alfa-linolenowy i gamma linolenowy), białko, sterole pochodzenia roślinnego, karoten, witaminy z grupy A, E, B oraz K, wapń, cynk, aminokwasy, fosfor i magnez. Wymienione składniki odżywcze niezwykle pozytywnie wpływają na ludzkie zdrowie. Przede wszystkim poprawiają koncentrację, pamięć, wzrok i funkcjonowanie układu nerwowego, pomagają w oczyszczaniu organizmu ze szkodliwych toksyn i bakterii, wzmacniają odporność, niwelują nieestetyczne zmiany skórne i obrzęki mięśni, zmniejszają poziom złego cholesterolu, zapobiegają stanom zapalnym, łagodzą dolegliwości bólowe, a nawet czynnie uczestniczą w hamowaniu rozwoju komórek rakowych. Z tego powodu warto włączyć olej konopny do codziennej diety, dodając go np. do sałatek, sosów, czy past. Zalecane dawkowanie to w przypadku produktu spożywczego od 1 do 2 łyżek stołowych dziennie, natomiast w przypadku produktu leczniczego o wysokim stężeniu CBD – najlepiej 2-3 krople, trzy razy na dobę.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Biel, czerń, czy czerwień – krótko o modnych kolorach mebli kuchennych
Biel, czerń, czy czerwień – krótko o modnych kolorach mebli kuchennych
Biel to jeden z najczęściej wybieranych kolorów w przypadku frontów kuchennych w ostatnich latach. Czerń jest w ofercie dużo krócej, […]
Jakie drewno na meble najlepiej wybrać?
Jakie drewno na meble najlepiej wybrać?
Dobierając meble drewniane do swojego mieszkania trzeba wziąć pod uwagę kilka istotnych kwestii. Weźmy na przykład sytuację, kiedy interesują nas […]
Samemu czy z pomocą profesjonalistów – jak zbudować taras?
Samemu czy z pomocą profesjonalistów – jak zbudować taras?
Tarasy stanowią popularne elementy przy okazji budowy rodzinnych obiektów mieszkalnych. Domy tego typu charakteryzują się również powierzchniami zielonymi, takimi jak […]