Zdrowe i pobudzające – najsmaczniejsze napoje na co dzień

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Lato rozhulało się nam na dobre. W takie upały bardzo ważne jest odpowiednio nawadniać organizm. Wiele osób ma świadomość, że musi wypić ponad 2 litry płynów dziennie, ale niestety tego nie robi. Dlaczego? Przyczyn jest sporo. Brak uczucia pragnienia, zapominanie o piciu czy niechęć do zwykłej wody. Jak zatem zmienić swoje nawyki?

Oszukajmy organizm

Jeśli nie odczuwamy pragnienia, musimy podejść do sprawy racjonalnie. To, że organizm nie domaga się nawodnienia w sposób oczywisty, nie oznacza, że go nie potrzebuje. Gdy przez dłuższy czas nie dostarczymy mu odpowiedniej ilości wody, możemy mieć poważne problemy zdrowotne. Żeby wszystko było jak należy, musimy się przemóc i pilnować samych siebie. Jeżeli należymy do grupy zapominalskich i regularne picie wody nie należy do naszych mocnych stron, ustawmy sobie przypomnienie. W końcu każdy telefon ma funkcję budzika, prawda? Oprócz alarmu na pobudkę, nastawmy także na napicie. Nie będziemy musieli o nim pamiętać, ponieważ telefon zrobi to za nas. W celu większej kontroli, możemy również zainstalować aplikację, która jeszcze bardziej i dokładniej zadba o poziom naszego nawodnienia. Wybór jest bardzo szeroki, więc na pewno znajdziemy coś dla siebie.

Co najlepiej pić?

Zewsząd dochodzą głosy, że najlepiej pić wodę. Nie wszyscy jednak ją lubią. Po dłuższym czasie, niektórym może też zbrzydnąć. Co wybrać? Ciekawą alternatywą są napoje Mio Mio Mate. Gazowane, orzeźwiające soki, które możemy zabrać ze sobą wszędzie. W składzie znajduje się naturalna kofeina z liści yerba mate, więc oprócz nawodnienia serwują też sporą dawkę energii. Napoje są w pełni ekologiczne, więc weganie też mogą po nie sięgać.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Oferta serwisu PPOŻ – jakie kwestie ona obejmuje
Oferta serwisu PPOŻ – jakie kwestie ona obejmuje
Zarządzając budynkami o przeznaczeniu publicznym lub infrastrukturą należąca do własnej firmy, trzeba dbać o wiele istotnych kwestii. Jedną z najważniejszych […]
W jakich miejscach warto zastosować ekrany ledowe?
W jakich miejscach warto zastosować ekrany ledowe?
Ekrany LED stały się istotnym elementem miejskiego krajobrazu. Zwane też telebimami znalazły szerokie zastosowanie w wielu dziedzinach reklamy albo przy […]
Jak wydzielić strefy w pokoju?
Jak wydzielić strefy w pokoju?
Podział pomieszczeń mieszkalnych na mniejsze strefy szczególnego przeznaczenia dostarcza zwykle wielu trudności, a producenci systemów i konstrukcji do tworzenia takich […]