Jak wrócić do formy na wiosnę?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Sezon plażowy zbliża się wielkimi krokami, a my jak co roku obiecujemy sobie, że tym razem będziemy w świetnej formie i wspaniale zaprezentujemy się w kostiumie kąpielowym. Niestety najczęściej na obietnicach się kończy, w efekcie czego, jak zwykle wstydzimy rozebrać się do bikini, a fikuśnymi chustami zakrywamy fałdki tłuszczu. Oczywiście w nieco bardziej krągłym ciele nie ma nic złego, jeśli czujemy się z nim dobrze. Gdy jednak zaczyna nam ono przeszkadzać, czym prędzej powinniśmy zabrać się do roboty. Możliwości mamy mnóstwo. Dla osób zdeterminowanych dobrą opcją będą samodzielne ćwiczenia w domu lub na siłowni. Leniuszki powinny skorzystać z pomocy profesjonalnych trenerów lub zajęć w klubach fitness.

Jak ćwiczyć, by nie szukać wymówek

Kupując karnet na siłownię, zazwyczaj tryskamy entuzjazmem, ale zapominamy, że efekty nie pojawią się po pierwszym treningu. Chcąc wytrwać w naszym postanowieniu i w walce o lepszą sylwetkę wybierzmy ćwiczenia, które dają nam satysfakcję. Postarajmy się także nie szukać pretekstów do poleżenia na kanapie.

Jeśli nie mamy z kim zostawić dzieci, wykupmy wejściówkę na siłownię taką jak http://familygym.com.pl/. Jest to idealne rozwiązanie dla rodzin, ponieważ plac zabaw zlokalizowany obok sali ćwiczeń zagwarantuje rozrywkę i opiekę dla maluchów oraz niezły wycisk dla rodziców. Dzięki temu nasze pociechy już nigdy nie będą powodem do pozostania w domu, a przy okazji zaszczepimy w nich zainteresowanie sportem. Tych kilka rodzinnych chwil poświęconych na aktywność fizyczną wszystkim dobrze zrobi.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Kiedy udać się z dzieckiem do psychologa?
Kiedy udać się z dzieckiem do psychologa?
Problemy psychiczne dotyczą nie tylko dorosłych, którzy doświadczają dużego stresu w życiu codziennym. Mogą spotykać także dzieci, często nieprzygotowane na […]
Jakie maszyny do ciasta zakupić do cukierni?
Jakie maszyny do ciasta zakupić do cukierni?
Decydując się na założenie własnej cukierni, należy pamiętać, że podstawą jej sprawnego funkcjonowania jest zakup profesjonalnych urządzeń do wyrabiania, pieczenia […]
Jak zostać mechanikiem samochodowym? Poradnik
Jak zostać mechanikiem samochodowym? Poradnik
Kariera mechanika może być bardzo satysfakcjonująca. Mechanicy są w dużym zapotrzebowaniu i istnieje duża szansa, że znajdziesz pracę w pożądanej […]