Bezdech senny to poważny stan, który powoduje, że przestajesz oddychać na krótkie okresy czasu podczas snu. Może się to zdarzyć setki razy każdej nocy, prowadząc do niebezpiecznych kwestii zdrowotnych i innych problemów. Najczęstsze objawy bezdechu sennego to chrapanie, krztuszenie się lub oddawanie gazów podczas snu, niespokojny sen i budzenie się zmęczonym. Możesz również doświadczyć zmęczenia w ciągu dnia i problemów z pamięcią.
Jeśli cierpisz na bezdech senny, istnieje kilka podstawowych elementów wyposażenia, które mogą pomóc poprawić jakość snu i obniżyć ryzyko powikłań. Oto, czego potrzebujesz:
Osoby cierpiące na bezdech senny często mają problemy z zasypianiem, ponieważ ich drogi oddechowe są zablokowane. Dobra poduszka może pomóc w zapobieganiu temu zjawisku, utrzymując głowę uniesioną podczas snu. Ważne jest również, aby używać poduszki, która dobrze pasuje do Twojego ciała – jeśli jest zbyt ciężka lub zbyt cienka, możesz skończyć z bolącym karkiem rano.
Jeśli brak przepływu powietrza nadal powoduje problemy podczas korzystania ze zwykłej poduszki, urządzenie CPAP może być dla Ciebie odpowiednie. Urządzenie to wytwarza ciśnienie powietrza, które utrzymuje drogi oddechowe otwarte podczas snu, umożliwiając nieprzerwane oddychanie przez całą noc. Może to pomóc w utrzymaniu snu i uniknąć budzenia się zmęczonym. Będzie potrzebna do tego maska CPAP, którą znajdziemy m.in. pod wskazanym adresem internetowym https://autocpap.pl/kategoria-produktu/maski-cpap/. Jeśli masz bezdech senny i rozważasz uzyskanie aparatu CPAP, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Możesz potrzebować dodatkowych badań lub leczenia przed użyciem tego urządzenia.
