Sposoby na aktywne spędzanie czasu w wakacje

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Ludzie dzielą się na dwie grupy – miłośników biernego spędzania wolnego czasu oraz aktywności fizycznej. Pomimo zachęt ze strony nauczycieli do chociażby umiarkowanego, acz regularnego ruchu, okres wakacji, następujący po intensywnym roku szkolnym, część uczniów spędzi na kanapie przed telewizorem. O ile niewymagający zbędnego przemieszczania się odpoczynek pozwala świetnie zregenerować siły, zbyt długi bezruch bywa szkodliwy. Siedząc godzinami w jednej pozycji w towarzystwie szklanego ekranu, człowiek naraża się na pogorszenie wzroku, skrzywienie kręgosłupa, bóle kości, zaś za sprawą odosobnienia, nierzadkim zjawiskiem okazują się stany depresyjne.

Cokolwiek lepsze od niczego

Nawet jeśli należy się do grona największych miłośników leniuchowania, spokoju i wygody, dla zdrowia warto poświęcić codziennie przynajmniej pół godziny na dowolną aktywność fizyczną. Współczesny świat oferuje mnóstwo możliwości ruchu, spośród których każdy jest w stanie wybrać coś, co będzie sprawiać mu choć odrobinę przyjemności. Dla osób, które męczy skakanie na skakance, na myśl o bieganiu mają odruch wymiotny, natomiast przejażdżki rowerowe odkładają w czasie tak długo, jak to możliwe, ciekawym rozwiązaniem okaże się rafting Dunajec natomiast jest rzeką, która idealnie pasuje do tego typu aktywności. Decydując się na popularny w ostatnim czasie rafting pontonem, można ciekawie spędzić czas, nabyć umiejętności (oraz wspomnienia), jak również odnaleźć nową pasję, albowiem w ekstremalnych przygodach zakochują się praktycznie wszyscy, którzy mają okazję ich spróbować. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Nauka szycia w domu na własną rękę – co będzie do tego potrzebne?
Nauka szycia w domu na własną rękę – co będzie do tego potrzebne?
Umiejętność szycia jest bardzo przydatna. Przerabianie starych sukienek, tworzenie własnych toreb, skracanie spodni i zwężanie spódnic to tylko kilka pomysłów, […]
W jaki sposób chronić oczy w słoneczne dni?
W jaki sposób chronić oczy w słoneczne dni?
Czy okulary przeciwsłoneczne w popularnych sieciówkach skutecznie chronią oczy przed słońcem? To pytanie zadaje wiele osób, które potrzebują dobrej ochrony, […]
Leasing czy kredyt, co wybrać?
Leasing czy kredyt, co wybrać?
Wiele osób w naszym kraju marzy o posiadaniu własnego samochodu osobowego. Niestety barierą okazuje się bardzo często brak wystarczających środków […]